冰島午夜陽光攻略：什麼時能在冰島看永晝？怎麼玩？

午夜太陽是種特殊稀有的天文奇觀，世界上只有少數幾個地點能看見，冰島就是其中一個最佳觀賞點，超長的日照時數，讓你獲得更多時間享受冰島自然美景，這也是許多遊客選擇夏天到冰島玩其中一個原因。

當午夜太陽漸漸往夏至時間走，蘚苔開始轉綠、魯冰花逐漸綻放，於此同時冰島最神秘的高地區域，也開放通行。夏季冰島能體驗接近24小時的日照時間，記得帶上你的睡覺眼罩一起旅行！

這段時間是冰島全年氣溫最暖活的時間，許多有趣的傳統慶典於該時段舉辦，更多遊客會趁這段時間前來享受，島上豐富的自然體驗。在這篇文章中，你將會了解關於在冰島追午夜太陽的旅行資訊、可以進行的活動，同時了解如何以租車方式，全面性探索冰島。

• 相關連結：關於冰島的旅遊、冰島租車車款選擇

攻略目錄

• 午夜太陽是什麼？冰島是永晝嗎？
• 冰島最長的一天是哪時候？
  在冰島午夜陽光期間最值得體驗的冰島特色活動
• 在冰島一號公路自駕旅行
• 去冰島内陸高地的旅行
• 在冰島泡溫泉
• 享受音樂節及文化慶典
• 可以在冰島夏天看到北極光嗎？
• 享受冰島午夜太陽的實用技巧：停車、如何睡覺、旅行計劃

什麼是午夜陽光？冰島永晝是哪個月份？

「午夜太陽」如名所示，就是太陽不會有完全日落的時候，即便在午夜凌晨時分，太陽依舊高掛天空。冰島日照時數最長的時期是六月，不過由於冰島不在極圈內，因此嚴格來說非完全的永晝，而是在太陽下山後依然明亮如白晝，這是因為大氣散射光線，而有日照的錯覺，實際上是21小時的日照時間。

最早可以在五月底觀賞冰島白夜直到八月。這段時間的天空，會被橘、粉、紅色渲染成一片引人讚嘆的魔幻色彩，也成為冰島地標景點和壯麗自然風光的絢爛背景。

冰島永晝時間最長的一天是哪天？

每年6月21日是冰島白天最長的一天，你可以在6月15日至6月30日看見冰島極晝，此時的冰島日出時間約為凌晨3點，午夜太陽的日落時間約為晚上11點30分。如果是在五月至七月間到冰島玩，普遍來說你會在半夜看見白天的日光。

冰島午夜陽光期間最適合玩什麼？特色體驗活動推薦

一天中如果可以有更長的日照，就表示有更多時間彈性，能調配你的冰島行程。不只一天內可以玩更多的冰島，也能以緩慢舒適的步伐前進。此時天氣較為溫暖，許多的景點及區域都可以前去，像是峽灣、高地，因為這些地點通常會在冬天封閉。以下是冰島夏季長日照時，最推薦的冰島玩法：

體驗一號公路自駕自由行

當你有近乎全天的冰島日照時間後，旅程會有充裕的空間探索，感受冰與火交織成的美麗島國，這是個非常棒的旅遊機會，也是其他季節無法相提並論的。可以是租一天的車，前往斯奈山半島、黃金圈、雷克雅內斯、南岸旅行，或為期一週的環島行程，抑或是多日的露營自由行活動。不過既然都在夏天到了冰島，又何不來一場西峽灣冰島偏遠區探索呢？甚至租一輛四輪帶動車到高地，也會是絕佳的體驗。在冰島開車就像開在汽車廣告中，所有令人折服讚嘆的景色，都成為最棒的旅行回憶。

提前做旅遊計畫，在地圖上存下你想去的地點，或者渴望探索的風景，根據區域制定每天的行程，適當加入冒險活動項目，和沿途停留景點，在點與點之間，在合理的距離之下，規劃欣賞停留時間及休息時間，當然前提是要停在安全的停車場。

所有的旅者都有類似的疑惑，那就是在會不會大家都選擇晚上，有著午夜太陽光線時駕車旅行呢？別擔心你的想法並不孤單，因為這就是下一段將討論的內容。

探索冰島中央内陸高地 

冰島最美、原始的部分區域只能在夏天進入，然而冰島高地就是其中之一。這些區域僅於冰島夏天能進行徒步健走，因為通常直到六月中都會覆蓋積雪，使得道路全年都難以通行。

在夏天使用配備優良的4×4四輪帶動車，可以安全無虞的到達高地地區。在冰島午夜太陽永晝的時段，正是拜訪高地的好時機，因為不只能看到各種讓人心曠神怡的景色，通常也較少遊客會前來，能逃離喧鬧的主要道路。

到遠距離地區像蘭德曼納勞卡（Landmannalaugar）、索斯莫克山谷（Þorsmörk）、凱德靈加山（Kerlingarfjöl），就如同開到不同的星球，夏天還能在此找到許多不錯的露營紮營點。於此也有不少很棒的度假小屋，不過需要儘早預定，因為非常熱門很快會被搶購一空。

除此之外也可以選擇睡在帳篷裡，但需要使用較厚的睡袋，因為即使是在夏季，接近午夜時分依舊會感到寒冷。另外，由於幾乎是日不落的日光，所以你不太需要照著普通的作息生活，也不必走其他旅人的「通俗」流程，一早起床就即刻進行旅程，而是能晚一點開始整日的行程，當其他遊客準備回去休息時，你就能擁有更寬敞的享受空間。

泡冰島天然溫泉—感受冰島原始魅力

在擁有天然地熱泉水的島上，當然有許多戶外游泳池及溫泉，散落在冰島各地，而且是全年可進行的活動。像是藍湖溫泉、天空溫泉及米湖天然浴，這些都是非常知名的地熱溫泉選擇，你可以在夏天自駕冰島時前去，但更天然偏遠處的冰島溫泉，在冬天要前往就非常有難度。

因爲要開車長途跋涉，這在冬天本來就不是很安全的行為，而且路徑及石頭上會覆蓋積雪。不過在夏天，你完全不需要擔心這些，還不用擔心天黑，可以恣意地享受大自然帶來的療癒力；某一些在冰島高地的露營地，甚至也附有溫泉設施。

其他很棒的選擇，在冰島南部的Reykjadalur是免費入場，不過需要先步行一段路。冰島北部的Fosslaug還有啤酒溫泉Bjórböðin，也只能在夏天期間前去，另外在冰島西部的泳池Pollurinn，有著很棒的海景。

享受冰島文化類的夏至慶祝活動

冰島人會慶祝夏至（Sumarsólstöður）時間，因為冰島夏季短暫且可貴。這段時間裡你能感受午夜太陽，為大地注入活力，沿途可見百花齊放、景點綠意盎然，自然界充滿生機與能量。

每年這個時候的雷克雅維克，會舉辦盛大的秘密夏至音樂節，這是北半球最大的音樂節及文化慶祝之一。活動內邀請著名的冰島藝術家，襯著冰島美麗的自然風光，結合冰島文化連續進行三天的慶祝活動。你有機會在冰洞裡狂歡，或在火山熔岩洞穴沉醉音樂旋律。

假如你更喜歡動態體驗項目，你也能參加午夜太陽路跑，每年六月在勞加德勒爾峽谷（Laugardalur Valley），能夠選擇５公里、10公里或者半馬拉松，在活動後會有巨型泳池派對舉辦。要是想真正深入體會冰島文化及傳統，你就不會想錯過在哈夫納夫約杜爾Hafnarfjörður舉辦的維京節。這項傳統再現中世紀的露天市場，完整展現出維京人的村落，復刻維京時代。你可以享受烤羊肉，同時聽著維京時代的故事，也有機會買劍、銀珠寶還有皮製品回家紀念。

能在冰島永晝夏天看到極光嗎？

簡單答案：不能。這是因爲冰島北極光這種天文現象，雖說是全年都會發生的，但僅有在特定情況下才能看見。

冰島什麼時候容易看到極光？

最完美看極光的狀態是，夜空全黑且乾淨的時候，不過由於四月中到九月中不會有全黑的天空，所以這段時間不會看到極光。

雖說在冰島夏天有午夜太陽時，沒有機會能看到極光，不過這也沒關係，因為冰島在夏天依然有許多事物可以進一步感受。像可以參觀北極光博物館；或是在珍珠樓的冰島天然世界奇觀展覽，從大螢幕上看到北極光。

冰島永夜是哪時候？

當提到冰島超長的日照時間，不免也會聯想起冰島極夜。雖然如前所述，冰島不在極光圈內，因此沒有真正的永晝和永夜，但冰島冬天的日照確實極為短。也由於日照稀少，冬季大多數時候必須摸黑而行，這是冰島特有的天文的現象，因此也成為看極光的最佳季節，因為冰島冬天的夜夠黑，是形成觀測極光的基本條件，而拉長的夜也提升親眼目睹極光的機會。

冰島冬天日照時間

冰島全年的日照時間差異頗大，夏天近乎永晝的日照，與冬天段短幾個小時形成強烈對比，在12月及1月的每日日照最多為4小時，最短的時機會在冬至前後，冰島冬天日出時間為早上11點，冬天日落為下午3點。

在冰島享受午夜太陽的實用旅行技巧

假如你想到冰島體驗午夜太陽，以下就是一些旅行小貼士，協助你規劃一趟完美的旅程：

有策略地優化你的行程

極晝時段是冰島最繁忙的一段時間，因為天氣舒適宜人，而且整個國家能容易地租車自駕移動。通常在「普遍」的旅遊高峰時段，景點會更忙碌，不過當24小時都有日照時，你就不用隨普羅大眾的作息時程旅行。

你能選擇睡到晚一點，避開擁擠的人潮出門。最漂亮的時候是在天黑之際的「黃金時刻」，這是拍照的最佳時機，能在四個小時之中看的日落日升。如果你是來自於不同時區的旅客，也許會需要花點時間，讓你的身體適應，不過景色卻非常值得讓你調整睡眠。

冰島有夜晚嗎？冰島整天都有太陽怎麼入睡？

出國旅遊除了要欣賞平常生活所看不到的風景，當然也要吃好睡飽，才有辦法盡興旅遊，冰島的夜晚雖然呈現「白夜」午夜太陽的狀態，就算到晚上11點，外面天色仍然日光輝亮，會變得很難入睡，導致睡眠習慣容易被打亂。不過大多數的飯店、住宿都會有厚的遮光窗簾，幫助你保持房間轉為全暗環境，不過我們還是建議帶著睡眠眼罩。

即便能強制轉換睡眠環境的光線，但但沒有黑夜轉太陽光亮的過程，可能還是很不容易放鬆下來，所以如果沒有鬧鐘的幫助，會很難醒過來。我們建議到冰島時，制定一個睡覺時程，跟著時間走你的休息作息。不過如同上一個建議所提到的，只要你晚上得到充足的休息，也就不需要強迫自己，依照制定的時間走。

考慮租用露營車

夏天通常是冰島全年，唯一一個可以享受露營的季節，有許多不可思議的自然景觀等著你去探索，因此夏季沒有比在露營更好的方式了！沿著冰島一號公路走，有著許多地理位置極佳露營地，很靠近熱門景點。

以露營方式玩冰島，你可以在早上比其他遊客，更早進入景點；或是在晚上最後進入。想像露營在美麗的冰島極晝之下，緩緩地進入露營車睡覺，會是多麼有趣的體驗。我們建議以租用露營車方式進行，因為不需要擔心搭帳篷的問題，可以舒適、容易地在每個地點紮營。

搭帳篷當然也是選項之一，不過無論如何，你都需要攜帶溫暖的睡袋，還有保暖衣物，因為冰島晚上氣溫偏冷。還有一件事務必記住，那就是必須要停在在規劃過的區域過夜，所以更需要提前計畫行程地區。

在主要道路上有許多露營區，非常容易可以找到留宿點，有的營區附有許多設施，像是浴室、廚房設備，還有娛樂活動，至於露營區的挑選和露營車的選擇，則可以參考我們的冰島自助旅遊攻略文章。

當冰島有午夜太陽時怎麼準備東西？

當在冰島的夏至，通常是一年當中天氣最好的時候，雖然天氣狀態還是偏向難以預料。但夏天通常氣溫介在5°C至15°C之間，少數時候時間會超過20°C，（冰島的高溫世界紀錄為30.5°C），因此通常在高地區域入夜就會低於零度。

因此你需要帶上可以對應天氣的物品，以下就是午夜太陽期間，到冰島旅遊時的必須東西：

• 保暖衣物、內搭層、防水層，皆包含外套及防水層。帽子、手套，雖然不需要像冬季那麼厚，但全年的天氣都難以預料，所以在夏天戴上保暖衣物，多少還是會有幫助的。
• 一雙好穿好走的鞋子，最好是徒步靴，因為路面可能有泥濘。
• 點心
• 游泳衣物及毛巾，因為你永遠不知道哪時候會遇上不錯溫泉
• 防曬乳，雖然陽光不那麼強烈，但別忘了可能是整天都有太陽的
• 如果可以要提前預約藍湖溫泉
• 汽車：露營車在夏天是很棒的旅遊方式，不過如果打算去高地旅行，就必須要租用4×4四輪帶動車，同時務必與我們Hertz冰島的租車專家討論。
• 相機或足夠的手機記憶體空間，能讓你在冰島大拍特拍
• 提早預約打算住酒店的夜晚，因為七月、八月是非常搶手的季節。
• 如果你打算露營，不妨考慮帶這些東西：
  • 帶上或租一個不會被風吹走的帳篷
  • 足夠厚的保暖睡袋
  • 容易在瓦斯卡式爐烹調的食材
  • 額外的襪子，在不小心弄濕之後可以更換
  • 探險家帽，不過小心別被吹走了

我們也寫過更完整的冰島行李打包清單推薦參考。

去一趟冰島要花多少錢？

旅行是豐儉由人的一種生活方式，花多少錢會端看你所追求的旅遊感受以及體驗內容，不過夏天是冰島的旺季，因此費用會比冬天及平季（春、秋季）來得高，而且不管是哪個旅遊項目，價差兩倍是很常見的，甚至可能達到三倍之多，而且多呈現供不應求的狀態，還有提早訂定跟臨時決定的費用差距也很可觀。

因此不管你打算用有僅限的預算窮游，或者享受冰島儀式感奢華旅行，都建議提早預訂規劃，這是旅程順利進行的關鍵，不僅省開銷，也才能讓你以從容的心情享受冰島，只要提前了解冰島旅遊費用的結構，或是冰島省錢小方法，夢想中的冰島旅程，會比你想像的更容易實現。

探索冰島的午夜太陽時刻

在永晝太陽的冰島夏至週期中，大概是一整年最適合探索冰島的日子。有著24小時日光，你也就有無限的時間能冒險探索。整個國家變得生機勃勃，每個人都帶著活力，還不乏節慶活動能體驗。

此外，你可以前去冰島更偏遠的地方，這是在冬天不能去的區域。在你的冰島旅途中，預約租車或露營車會是四處去的最佳方式，因為能給你全面的彈性，建立你自己的行程。但在最忙碌時間裡，千萬別忘記提前預約租賃車輛以免向隅，當然也別忘記帶上你的睡眠眼罩啦！

• • 冰島幾天可以環島？
    根據你希望的活動行程、旅遊季節會有不同的建議，不過在夏天只要你有七天就可以進行。但行程會非常趕，如果想要有充裕的環島旅遊，建議安排10天的時間。在冬天，如果你有 雪地駕車經驗，建議安排13天的時間，由於冬季日照時數短，為了避免摸黑趕路和天氣阻礙，建議多安排一到兩天作為緩衝。

 

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• • 冰島幾月適合去？
    總體來說冰島最適合旅遊的季節是夏天（五月至八月），這段時間氣溫舒適宜人，且有不少的冰島體驗，但並不表示冬天不能玩冰島，在冬天也有不少季節限定活動。如果你從未到過冰島，且對冰島充滿幻想，不管夏天冬天都會帶給你截然不同的體驗。

 

• • 自駕冰島有什麼要注意的?
    熟悉冰島交通規則是最基本的行前功課，量力而為也是很重要的安全準則，不要輕忽大自然的力量，根據行程、季節、路線，挑選合適的冰島自駕車款，能提升旅程安全性。

 

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