冰島的天然溫泉是很多人冰島自由行必去的特色體驗，其中冰島最有名的兩個溫泉，溫泉水為藍色，就是冰島西部的藍湖溫泉，和北部的米湖溫泉。
如果你正在糾結應該去哪一個，那麼你肯定有許多疑問，像是藍湖溫泉和米湖溫泉有什麼不同？冰島藍湖溫泉值得去嗎？藍湖溫泉Blue Lagoon或米湖溫泉Myvath哪個更好？
在這篇冰島溫泉攻略中，我們將會比較這兩家冰島溫泉，包含場所、設備、氛圍、花費、行程安排，及附近景點。跟著旅遊攻略，你就能選擇最喜歡的溫泉點，將冰島泡湯增加到你的冰島行程內，又或是不糾結做選擇全都去一次！
- 相關連結：冰島最佳的景點指南、在冰島的必做事項建議
攻略目錄
冰島米湖溫泉和藍湖溫泉應該選哪個？各方面大對比：
米湖溫泉及藍湖溫泉的地點在哪裡？容易到達嗎？
如果你正在試著規劃你的冰島自駕之旅，那麼在選擇溫泉時，最重要的就是了解哪裡是溫泉地點、如何前往。
米湖溫泉位置
米湖溫泉就位在冰島北部，落在安靜的自然景觀之中，是逃離世俗喧囂的好去處，確切位置接近風景如畫的米湖周邊，也為這區增添幾分迷人魅力，遊客可以賞寧靜的湖水景觀，享受閃閃動人的風景。
天然浴池距離冰島首都雷克雅維克約480公里（約298英里），整趟駕駛路程約6小時，最好的方式就是在阿克雷里過夜，因為小鎮與浴場的距離不遠，只要再往西駕駛一個小時即可抵達，或者將這項活動與其他景點結合，延伸成一條公路旅行，像是北部鑽石圈路線，就會直接經過米湖區域。
米湖溫泉自由行租車建議
雖然米湖浴場是個全年皆可前往的區域，不過在冬天十月至五月初需要謹記，冰島天氣變化迅速、無法預測，降雪及結冰也是常有的事，此時的路況不易駕駛，為了安全著想建議租用四驅車輛前去。
藍湖溫泉位置
藍湖溫泉位在雷克雅內斯半島，非常靠近凱夫拉維克KEF機場，因此很容易前往。這也是整個冰島中最多人造訪的溫泉池，大多數人會在前往或離開凱夫拉維克機場時去，因為兩點之間距離很短只有23公里（14英里），約20分鐘車程。
從雷克雅維克到藍湖溫泉也不過50公里（31英里），駕駛時間大約45分鐘，由於是很靠近首都的溫泉，這也使得藍湖溫泉，成為進行冰島短暫旅遊時，體驗溫泉的熱門好選擇。
藍湖溫泉自駕租車建議
藍湖溫泉與米湖溫泉不同的是，藍湖溫泉全年都能駕標準型車款前往，不過在冬天，我們還是建議使用4×4四輪帶動的車款；或從雷克雅維克參加旅遊團去藍湖，但跟團玩會壓縮你在藍湖的時間。
冰島知名溫泉對照表：地點及容易前往嗎？
| 米湖溫泉 | 藍湖溫泉 |
| ▷位於冰島北部，靠近阿克雷里 ▷從雷克雅維克出發，約480公里（298英里） 全年皆可前往 ▷在冬天（十月至五月間），建議駕駛4WD車 | ▷靠近冰島凱夫拉維克KEF機場 ▷距離雷克雅維克50公里（31英里） 全年皆可前往 ▷全年皆可以一般車款前往 |
米湖天然溫泉及藍湖溫泉：地理環境及周遭如何？
米湖溫泉及藍湖溫泉，都有著讓人放鬆的絕美戶外環境，不過四周的天然環境卻截然不同，值得深入了解。
米湖溫泉
米湖天然浴池有著讓人驚呼的藍色地熱泉水顏色，因為水中富含豐富礦物質，提供益於身體健康的療癒效果；米湖天然浴另個最大的優點就是，有著讓人難忘的風景。
米湖的地點較藍湖溫泉更為偏遠，位於冰島北部的火山景觀中，不過旅客在地熱浴放鬆的同時，也能欣賞冰島的特色地貌，因為過去火山活動，所形成的岩石結構。
藍湖溫泉
藍湖溫泉也提供在火山熔岩中，放鬆泡溫泉浴的機會。藍湖溫泉最有名的，就是柔嫩的奶藍色泉水，與四周堅硬的火山岩形成強烈對比。
泉水中礦物質及二氧化矽，是對肌膚有益的養分，浸泡在潟湖泉水能使肌膚恢復活力；你還可以挖一勺藍湖溫泉底部的二氧化矽泥做為面膜，增強治癒效果。
冰島溫泉的地理位置及周遭環境
| 米湖溫泉 | 藍湖溫泉 |
| ▷ 溫泉水呈淡藍色 ▷ 比藍湖溫泉更遠 ▷ 在米湖旁邊 ▷ 可看到火山地貌景色 | ▷溫泉水為迷人的奶藍色 ▷周遭為黑色火山熔岩 ▷水中包含礦物質及二氧化矽 |
米湖溫泉藍湖溫泉：場地設施及附設內容如何？
兩個溫泉地點的尺寸及設施有些不同，讓我們來看看有哪些不一樣。
米湖溫泉
米湖溫泉的尺寸比藍湖溫泉小，為5,000平方公尺（54,000平方英尺），不過佔地面積尺寸，並非評斷值不值得去的標準。主要的浴池水溫約為36至40°C 度（97至104°F），底部則為礫石及砂石組成。場域內有池畔酒吧、桑拿、蒸氣浴，提供放鬆身心、排毒的機會。
餐點可以在Café Kvika找到，設有室內及室外座位。餐廳則提供咖啡輕食，包含三明治、湯、糕點，還有著名的間歇泉麵包，這是利用地熱溫泉的熱量所烤製，咖啡廳同時提供酒及啤酒的選擇。
硬體設備則有置物櫃、更衣室，你也能在此租用浴巾、沖澡，置物櫃費用已經包含在你的入場費內。
藍湖溫泉
藍湖溫泉（Blue Lagoon）自1999年開始營業，因此有著最頂級的設施，也是非常正常的。主要潟湖溫泉區為8900平方米（94,000平方公尺），水溫為37至39°C （99至102°F）。溫泉體驗有飄浮療法，還有護膚系列產品。在Retreat Spa提供北歐式的水療體驗，場內有私人溫泉、地下放鬆空間、還有像是臉部護理、美甲、熱石按摩等項目。
至於在藍湖溫泉的晚餐，則有四個選項：火山岩餐廳（Lava Restaurant）、藍色咖啡廳（Blue Café）、水療餐廳（Spa Restaurant）、及Ｍoss餐廳，想在這住宿過夜也沒問題。最後如果希望帶療癒的力量回家，可以到禮品店採購護膚用品，所有產品皆來自藍湖礦物質的成分，能滋養肌膚。
藍湖溫泉的硬體設備有面膜吧、桑拿、蒸氣室、池畔酒吧，以及水中按摩的設施。
與米湖天然浴相同的是，藍湖也提供非常棒的置物櫃及更衣室設備。
冰島藍湖溫泉和米湖的溫泉設施
| 米湖溫泉 | 藍湖溫泉 |
| ▷比藍湖溫泉小 ▷主要浴池約36至40°C ▷ Café Kvika室內室外皆有設座位 ▷設有置物櫃及更衣室 | ▷8,700平方公尺 ▷水溫約37至39°C ▷有面膜吧、桑拿、蒸氣室、池畔酒吧， 水療按摩以及水療服務 ▷有四種餐廳晚餐選擇 ▷酒吧與泳池結合，可以邊泡溫泉邊喝酒 ▷良好的置物櫃及更衣室設備 |
米湖天然溫泉及藍湖溫泉：擁擠程度及環境氛圍？
兩個溫泉皆是遊客在冰島的熱門溫泉拜訪點，不過他們卻有著不同的環境感受，及不一樣的交通流量。
米湖天然溫泉
由於米湖溫泉的地理位置，比藍湖溫泉更遠一點，因此不會那麼繁忙，更多的是祥和、靜謐的環境氛圍。如果希望遠離繁忙吵嚷的都市叢林，想尋找寧靜、深入天然環境體驗的遊客，那米湖天然溫泉會是最完美的選項。
藍湖溫泉
相較之下藍湖溫泉地點更容易前往，因此非常熱門受歡迎，人潮也比較多，不過藍湖熱鬧繁盛的氣息，是進行社交活動，結識其他旅者的完美場合。尤其是在享受溫泉療癒的當下，更容易能進行對話交流、分享旅程故事、交新朋友。
藍湖溫泉的整體空間充滿活力，如果你尋找活潑輕鬆的浴池氣氛，還能體驗冰島溫泉社交，那選擇藍湖溫泉就對了！雖然藍湖溫泉會有社交互動，但你還是能在藍湖溫泉享受水療，達到放鬆的體驗感。
冰島溫泉的繁忙程度及環境氛圍
| 米湖溫泉 | 藍湖溫泉 |
| ▷與藍湖溫泉比，因為地處偏遠，因此人潮比較少 ▷營造出更祥和寧靜的氛圍 | ▷ 由於更為熱門，所以比較多人 ▷熱鬧的氣氛 |
米湖天然溫泉及藍湖溫泉：附近活動及景點有哪些？
相信你到冰島旅行想體驗的，絕對不只泡溫泉那麼簡單。在溫泉周邊的景點對比，我們爲你總結值得一去的景點，可以幫助你有效地規劃行程，或者是在兩者之中做取捨。
米湖溫泉
米湖溫泉位在冰島北部，是個有許多景色及體驗活動的地方。米湖溫泉就在冰島鑽石圈的路線上，同時也能往北走，到以觀鯨小鎮-歐洲觀鯨之都而聞名的胡薩維克遊玩，你有機會看見，在冰島生活的十二種鯨魚。
冰島鑽石圈周邊景點
- 眾神瀑布（Goðafoss）：冰島將幾度較定為國教之後，傳說冰島為了與北歐神話告別，將所有神像聚集於此瀑布下。
- 胡薩維克鎮（Húsavík）：你能於此賞鯨，也能感受冰島的漁村風情。
- 黛提瀑布（Dettifoss）：為全歐洲最強勁的瀑布
- 馬蹄峽谷（Ásbyrgi）：因峽谷形狀呈馬蹄形而得名，傳說北歐神話中眾神之王奧丁（Odin）的八足神馬（Sleipnir），在此留下的足印。
- 黑暗城堡火山熔岩（Dimmuborgir）：能看見過去岩漿噴發所遺留下的火山熔岩，充滿北歐奇幻的傳說色彩，有著絕佳的徒步健走步道。
- 惠爾火山（Hverfjall）：能欣賞到火山口的全景景色。
藍湖溫泉
藍湖溫泉在一號公路沿線，因此非常適合結合許多景點，可以容易地前往雷克雅維克，到餐廳享受冰島在地美食、文化風情，或是能往南繼續探索，在冰島南部有大量山光水色，包含冰島瀑布、冰川及最代表性的黑沙灘。你也能輕鬆的將藍湖溫泉與黃金圈結合，因為玩金圈只需要一天的時間，該路線會帶你去辛格韋德利國家公園、蓋錫爾間歇泉區。由於藍湖溫泉位置便利，鄰近其他活動及自然風景，完全具有地理優勢。
藍湖溫泉附近景點：
- 雷克雅維克（Reykjavík）：是冰島的首都，也是全世界最北的首都，你能在此看到現代、藝術，你能在此看到現代、藝術、海港風情。
- 黃金圈（Golden Circle）：又稱金圈、金環。是冰島最經典、容易前往的路線，你能在此看到瀑布、地熱噴泉，感受自然無窮的力量。
- 冰島黑沙灘（Reynisfjara Black Sand Beach）：在維克鎮附近，以黑色的砂石及玄武岩柱聞名，整體氣勢磅礴，也是許多電影、影集的取景點。
- 冰島南部：同樣也是冰島的熱門旅遊區，有著多樣的自然景觀，豐富的地形變化，是冰島的自然精華樣貌。
冰島藍湖溫泉和米湖溫泉周圍體驗活動及景點
| 米湖溫泉 | 藍湖溫泉 |
| 其他鄰近路線和米湖景點 ▷鑽石圈 ▷米湖 ▷惠爾山火山 ▷馬蹄峽谷 ▷黑色城堡火山熔岩 ▷眾神瀑布 | 附近的自駕路線及景點 ▷黃金圈 ▷雷克雅維克 ▷冰島南岸 |
米湖天然溫泉及藍湖溫泉停留時間建議：行程時間如何安排？
米湖溫泉泡多久？
冰島的溫泉基本上沒有使用時間限制，也就是只要在營業時間內，你想待多久都可以。不過大多數人在米湖停留的時間大約90分鐘至120分鐘，時間看起來不長，不過足夠你使用園區內的各項設施、放鬆療癒。
米湖溫泉加上景點要排幾天？
米湖因為距離雷克雅維克比較遠，單程車程較長，因此建議至少預留2天於此，如果時間充裕可以延伸為3天，較長的時間才能允許你深入前面所提到的冰島北部特色景點，讓你的行程更為輕鬆，緩下步調感受米湖風景。
藍湖溫泉要泡多久？
同樣的藍湖溫泉也沒有使用時間限制，多數人停留的時間約為2小時至4小時。你會有充裕的時間浸泡於泉水中、享受飲料、敷矽泥面膜放鬆等等。
藍湖溫泉要排幾天？
從首都雷克雅維克到藍湖溫泉只需要一個小時的時間，因此你可以安排半天時間，專程去藍湖享受。又因為藍湖溫泉距離凱夫拉維克機場（KEF）只有25分鐘車程，由於地點便利，所以不少旅客會將半天的藍湖溫泉行程，安排為在冰島的第一個或最後一活動，因此也成為短暫玩冰島的必去溫泉。
至於行程天數，可以結合雷克雅維克的城區漫遊成為一天的行程；如果是想在第一天泡藍湖溫泉，作為你的旅程起點，則可以考慮加入黃金圈、或延伸往冰島南部。
冰島溫泉行程時間及預留時間
| 米湖溫泉 | 藍湖溫泉 |
| ▷溫泉停留時間：1.5至2小時 ▷溫泉加附近景點的行程安排時間：2至3天 | ▷溫泉停留時間：2至4小時 ▷溫泉加附近景點的行程安排時間：半天或1天以上 |
米湖天然溫泉及藍湖溫泉：費用及門票選擇有什麼？
米湖天然浴及藍湖溫泉都需要支付入場費，不過兩者的票價和營業時間不太一樣，米湖溫泉票價比藍湖溫泉便宜許多。
米湖天然溫泉浴門票及米湖溫泉開放時間
- 成人：7,400克朗（約61美金）
- 青少年（13-15歲）：3,600克朗（約30美金）
- 15歲以下兒童：免費但需要與成人同行
- 長者：4,800克朗（約40美金）
票價最後更新時間為2025年10月，更新資訊以米湖官方網站為準
米湖溫泉營業時間是全年開放的，只有一月一號會休息，雖然人潮較少，還是建議提前預訂門票。
你也可以選擇預約最頂級的體驗，票價為9,900克朗（約81美金），內容包含使用浴場、置物櫃、免費飲品、浴袍及毛巾，如果真的很喜歡米湖溫泉，也可以購買年票會員。米湖天然溫泉能線上訂票，提前線上進行預約付款，就能確保當日有空位可以使用，不過如果抵達時，場內為客滿狀態則需要等候入場。
藍湖溫泉門票票價
藍湖溫泉的票價、組合及藍湖溫泉開放時間則稍有不同。
- 成人：基本票為15,116克朗（約125美金），不過根據日期、時段，而有不同費用，最常見的時間段一般都是成人每人15,116 冰島克朗起步
- 14歲以下兒童：免費，但需要成人隨行
- 年長者：不需要門票
票價最後更新時間為2025年10月，更新資訊以藍湖溫泉官網為準
每天都開放營業，國定假日的營業時間則略有不同，不過藍湖溫泉的門票非常搶手，非常建議先行線上預約，因為特別是在夏天旺季時段，很快就會搶購一空。
藍湖溫泉提供多樣票價組合，有18,261克朗（約151美金）的進階體驗門票，內容含浴巾、二氧化矽面膜、浴袍、飲品選擇、藻類面膜。如果想在此享用晚餐，則可以在火山熔岩餐廳預約座位進行，也能預約在Retreat Spa的水療套組。
冰島溫泉和米湖溫泉的費用及門票選項
| 米湖溫泉 | 藍湖溫泉 |
| 成人：7,400克朗 15歲以下兒童：免費但需要與成人同行 年長者：4,800克朗 高級體驗票：9,900克朗 | 成人：基本票為15,116克朗起， 14歲以下兒童：免費，但需要成人隨行 年長者：不需要門票 高級體驗票：18,261克朗起 |
冰島泡溫泉要注意什麼？
由於冰島溫泉富含豐富礦物質，無法像其他國家以氯消毒游泳池的方式，來維持池水潔凈，因此就需要靠遊客的協助一起維持泉水的衛生。因此在進入冰島溫泉池之前，必須先裸體淋浴，再穿上泳裝泡溫泉。這是為了要確保沖洗能帶澡身上的髒污及油脂，維持優良的溫泉泉品質。雖然對臉部化妝品沒有強制卸除的要求，不過如果有帶妝，也盡量維持與池水保持距離，或是使用最基本需求入浴就好，這樣一來也能讓泉水及矽泥更全面地照顧照你的每吋肌膚。
此外，雖然冰島溫泉就像是冰島人的社交聚會場所，不過也是放鬆療癒身心的時光，因此請尊重他人的隱私，切勿隨意拍攝或是大聲喧嘩，保持寧靜的泡湯氛圍和溫泉禮儀。
米湖天然溫泉及藍湖溫泉：哪一個冰島溫泉最推薦？
最後如果要在米湖天然浴、及藍湖溫泉之間做選擇，能根據你的喜好及旅行計劃挑選，兩處溫泉都只要穿著泳衣，不需要使用泳帽就能泡溫泉。每個冰島溫泉點都有著獨特的體驗，而且互不相斥。如果你有時間進行冰島冒險，何不考慮兩個都去呢？因為不管你選擇哪一個，都會是非常難忘的地熱溫泉經驗，而且是伴隨著冰島令人過目難忘的美麗風景。
為了能更享受冰島溫泉，和其他的景色，租車自駕就更顯得重要且方便。雖然有一些旅行團，可以帶你前去米糊溫泉及藍湖，但租一輛車卻能有全然的探索自由，順著自己的步伐，創造喜歡的旅程。不過也別忘了，一定要儘早到Hertz租車的網站，進行車輛預約，才確保能得到你與旅伴們的夢幻車款。
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米湖溫泉要預約嗎?
需要！絕大多數冰島溫泉，都需要買票入場，通常在買票時就需要選擇入場時間，因此不需要另外預約！這是為了要人數控管，維護泡湯品質，所以說如果你可能要延後或改動時間，也建議提前撥電話，或寫e-mail詢問，避免現場撲空或乾等。
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9月是冰島的淡季還是旺季？
九月是冰島的平季，屬於夏天跟冬天之間的過渡期，整體價錢會比夏天低一些，不過冰島全年旅遊價格最低的時候還是冬天。但這段時間開始走入冰島極光季，如果你是極光迷，那舍於你的季節就正式來臨啦！
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冰島溫泉一定要穿泳衣嗎？要帶浴帽嗎？
冰島溫泉不像是日本裸湯溫泉，或是歐洲某些溫泉泳池需要裸泳，而是游泳池形式，因此穿泳衣是很自然禮貌的泡湯方式。冰島溫泉是屬於流動的自然泉水，沒有頭髮堵在過濾系統的疑慮，故沒有戴泳帽的硬性規定。
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冰島泡溫泉要帶什麼？
除了泳衣是必備品之外，建議可以帶浴巾、拖鞋、手機防水套、水壺和護髮用品。有的溫泉池提供浴巾租借服務，此外泡溫泉時身體水分容易會流失，記得多補充水分。
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